❤7 Alimentos que aceleram o metabolismo❤

14:46

Olá mon chérie. É sempre bom ter em casa alimentos que ajuda a manter a forma e acelera o metabolismo, hoje você vai conhecer alguns deles, espero muito que gostem.

Maçã

Amores a maçã é uma ótima opção de lanche pois é um alimento de baixa caloria, uma delicia e acelera o metabolismo.

 Frutas vermelhas


Sou suspeita porque amo amo amo frutas vermelhas, vitamina então nem se fala.Elas são ricas em antioxidantes e fibras, e o melhor de tudo é que tem baixa caloria.

óleo de coco


"Alguns estudos mostraram que o óleo de coco tem a capacidade de aumentar a termogênese, inibindo a deposição de gordura.Isso se deve ao fato de que o óleo de coco é rico em ácidos graxos de cadeia média.Mas cuidado ao consumi-lo! O óleo de coco tem 90% de gorduras saturadas." 

Chá verde


O chá verde acelera e muuuito o metabolismo pessoal.É uma coisa que você tem que ter em casa o melhor é tomar assim que acordar e sem açúcar.

 Pimenta


Eu amoooo pimenta, é uma coisa que não falta na minha casa.A pimenta tem um potencial termogênico alto por isso ajuda no emagrecimento.Ela aumenta o gasto calórico em até 20%.


Gengibre 


Ele também é um alimento bastante termogênico e auxilia na queima de gordura, anti-inflamatório pode ser consumido crú ou cozido.  




Canela


Termogênica, acelera o metabolismo, tira a vontade de comer doce, costumo consumi-la polvilhada em cima do mingau de aveia, da panqueca mas também pode ser consumida na forma da chá.

Fiquem com Deus, um grande beijo.


Fonte: medidaperfeita.com.br

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3 pessoas comentaram

  1. Que post maravilhosooo,ajuda e mto pessoas que assim como eu não sabia...Arrasou.

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  2. ótimas dicas, adorei! meu favorito da lista é a maçã <3 hahaha.
    http://www.adoravelcloset.com/

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