❤Dieta detox❤

16:00

O que é e como funciona


Olááá meus amores,tudo bem?

Sabemos que os sucos detox estão super em alta, mas o que algumas pessoas não sabem é que eles são extremamente desintoxicantes, ajuda a eliminar as toxinas do organismo, melhora o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e ajuda na hidratação do nosso corpo.
É como se fosse uma "faxina" no nosso organismo, claro que ele por si só consegue eliminar as toxinas, mas é importante fazermos nossa parte e dar uma mãozinha.






Como começar a dieta


Essa dieta funciona da seguinte forma. Nos dois primeiros dias você se alimentará de duas em duas horas e tudo o que você pode consumir é liquido, dura 7 dias.A perda de peso que a dieta promete é causada pela eliminação de líquidos por isso é importante se hidratar muito.

Alimentos que ajudam a desintoxicar o organismo


Abacaxi: O abacaxi é diurético e facilita a digestão.
Arros integral: Ele é rico em fibras, faz o intestino trabalhar melhor e ajuda na eliminação de toxinas.
Maçã: A maçã é rica em fibras.São antiácidas, ativamo figado e dissolve o ácido úrico, que retém líquidos no organismo. 
Gengibre: Estimula a digestão, ativa o metabolismo e alivia a constipação intestinal.
Melancia: Diurética, ajuda a "limpar" o organismo.
Couve: Rica em ferro.
Berinjela: Muito digestiva, nutritiva e laxante.
Hortelã: Rica em vitamina A, B e C minerais(cálcio, fósforo, ferro e potássio).
Laranja: Tem ação desintoxicante, e auxilia no bom funcionamento do intestino.


Fiquem com Deus meus amores e até amanhã.





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